بروملین در آناناس

بروملین در آناناس درمانی طلایی برای مشکلات قلبی

اگر می خواهید زندگی به دور از بیماری های قلبی داشته باشید،با آناناس دوست شوید.این میوه شگفت انگیز برای بسیاری از بیماری ها و ناراحتی های ما درمانی دارد. آنتی اکسیدان قوی در آناناس باعث می شود میزان کلسترول را در بدن پایین بیاورد و در نهایت جلوی …
مصرف فیبر

با مصرف فیبرها در بازی رژیم لاغر شدن برنده شوید

برای لاغرشدن چه مقدار فیبر نیاز است که مصرف کنید؟ گروه سبزی ها: در زمان صبحانه و زمان شام به طور میانگین 200 گرم از گروه سبزی ها از جمله سبزی های خام یا پخته میل کنید. گروه میوه ها : هر روز بین 1 تا 4 واحد میوه با توجه به اشتها و گرسنگی ت…
خوراکی های سبوسدار

با مصرف خوراکی های سبوسدار برای لاغرشدن نیاز به گرسنگی کشیدن ندارید

فیبرها در خوراکی های سبوسدار در زمان لاغرشدن به کمک شما می آیند اما به شرطی که اطلاع داشته باشید چگونه و به چه مقداری فیبر در رژیم روزانه تان قرار دهید. از تاثیر فوق العاده فیبرها در رژیم های لاغری همه اطلاع دارند و ما در این مطلب می خواهیم اطلا…
خوراکی های سبوسدار

با تنظیم زمان در مصرف خوراکی های سبوسدار به بهترین نتیجه خواهید رسید

از مصرف خوراکی های فیبردار بعد از تمرین های ورزشی خودداری کنید،به این علت که هدف از مصرف مواد خوراکی بعد از تمرین این می باشد که سرعت بیشتری به فرآیند هضم  داده شود و سپس جذب بیشترین مقدار گلوکز از خوراکی های کربوهیدراتی و در اختیار قرار دادن این گلوکز…
زعفران

با خوراکی کاهش دهنده فشار خون آشنا شوید: زعفران

استفاده از زعفران بوسیله انسان به 3500 سال قبل بازمیگردد.این ماده خوراکی همیشه در کل تاریخ جز یکی از با ارزش ترین محصولات قرار داشته است. اصل این ماده خوراکی به جنوب غربی آسیا باز می گردد و پس از آن برای اولین بار در کشور یونان کاشت شده است و اکنون ا…