نوشته‌ها

بیسکویت سبوسدار

2 خاصیت که در مورد مواد خوراکی سبوسدار باید بدانید

به همان صورت که مصرف نکردن خوراکی های سبوسدار شما را از فواید سبوس بی بهره می کند،افراط در مصرف آن نیز مشکلاتی را به همراه می آورد. مصرف زیاد مواد خوراکی حاوی سبوس،می تواند شما را به اسهال مبتلا کند یا حتی انسداد روده برایتان اتفاق بیافتد. …
تغذیه سالم در ورزش

آیا می دانید تغذیه سالم در زمان ورزش کردن چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

زمانی که ورزش بخشی جدا نشدنی از فعالیت های روزمره شما شود،چه به صورت تفریحی و چه به صورت حرفه ای. تنها یک رژیم غذایی پر انرژی می تواند تامین کننده انرژی بدن شما باشد. پیشنهاد یک رژیم غذایی یکسان به تمام افراد کار عاقلانه ای نیست،اما در تمام رژیم ه…
بیسکویت سبوسدار

2 خاصیت سبوس بیسکویت سبوسدار در پیشگیری از بیماری ها

به پوسته گندم،برنج یا جو سبوس گویند که دارای انواع ویتامین ها از جمله ویتامین B،منیزیم،آهن می باشد و هم چنین به عنوان منبعی غنی از سلولز می باشد. پزشکان تا چند دهه پیش فکر می کردنند که سبوس یک ماده اضافی است که باعث صدمه زدن به دیواره روده بزرگ…
بیسکویت سبوسدار

با مصرف بیسکویت سبوسدار جلوی اشتهای خود را بگیرد

بیسکویت سبوسدار دایجستیو غنی از فیبر بوده و فیبرها می توانند جلوی اشتهای زیاد شما را گرفته و حس سیر بودن را به شما القا می کنند. همچنین فیبر بیسکویت دایجستیو باعث ترشح هورمونی به نام کوله سیستوکینین در روده کوچک شده که باعث میشود حس سیر بودن …
میان وعده

هنگام گرسنگی بین وعده های غذایی چی بخوريم؟

اگر دوست دارید با خوراکی سالم برای استفاده کردن در محل کارتان یا تحصیل تان آشنا شوید در ادامه با ما همراه باشید.ما در نوشته زیر فواید بیسکویت را به عنوان یک میان وعده برایتان شرح می دهیم. به احتمال قوی در طول 8 ساعت کار کردن روزانه احساس گرسنگی به سرا…